당신의 버디는 '좀비'인가, '세이프티'인가? - 레스큐 시나리오 훈련의 중요성
목차안녕하세요! 여러분의 버디를 최고의 안전 요원으로 만들어드릴 다이브인사이트 입니다. 😊상상해보세요. 당신의 버디가 수심 깊은 곳에서 힘겹게 올라옵니다. 수면에 도착하는 순간, 고개를 떨구며 몸을 부르르 떱니다(LMC). 혹은, 아무런 움직임 없이 조용히 물속으로 다시 가라앉습니다(블랙아웃).바로 그 순간, 당신은 무엇을 할 건가요? 자격증 교육 때 배웠던 대로, 침착하게 기도를 확보하고, 마스크를 벗기고, "숨 쉬어!"라고 외칠 수 있나요? 아니면, 머릿속이 하얗게 변하고 심장이 미친 듯이 뛰며, 아무것도 하지 못한 채 그저 "어떡해, 어떡해!"만 외치는 '좀비'가 될까요?오늘은 프리다이빙 안전의 가장 중요하고, 또 가장 소홀하기 쉬운 부분인 레스큐 시나리오 훈련에 대해 이야기하려고 합니다. '알고..
AIDA vs CMAS: 프리다이빙 단체 양대 산맥, 무엇이 다를까? (역사, 철학 전격 비교)
목차안녕하세요! 다이빙의 뿌리까지 탐험하는 여러분의 가이드, 다이브인사이트 입니다. 😊"강사님, AIDA가 좋아요? CMAS가 좋아요?" 프리다이빙에 입문하려는 분들께 이 질문, 정말 많이 받아요. 마치 "엄마가 좋아, 아빠가 좋아?"처럼 대답하기 어려운 질문이죠. 왜냐하면 두 단체는 우열을 가릴 수 있는 대상이 아니라, 각기 다른 역사와 철학을 가진 '존중받는 거인'들이기 때문이에요.오늘은 프리다이빙 세계의 기틀을 다진 두 개의 위대한 단체, AIDA와 CMAS가 어떻게 태어났고, 무엇을 추구하며, 우리 같은 일반 다이버에게는 어떤 차이가 있는지! 그 깊고 흥미로운 이야기를 들려드릴게요.1. 왜 단체가 중요할까요? (안전의 시작)먼저, 우리가 왜 이런 프리다이빙 단체에 대해 알아야 할까요? 바로 '안..
FIM(Free Immersion), 왜 최고의 훈련 도구일까? (이퀄라이징, 프리폴, 슬럼프 극복의 열쇠)
목차안녕하세요! 여러분의 다이빙 슬럼프를 깨드릴 다이브인사이트 입니다. 😊"핀킥은 열심히 하는데, 왜 이퀄라이징이 자꾸 막힐까?", "프리폴 자세가 어색하고, 자꾸 긴장돼요.", "몇 달째 기록이 20m에서 멈춰있어요..."혹시 이런 고민에 빠져, 더 강력한 핀을 사야 하나, 아니면 그냥 내 재능이 여기까지인가 자책하고 계신가요? 그럴 때 우리에게 필요한 것은 더 강한 핀킥이 아니라, 잠시 핀을 벗어 던지고 'FIM(Free Immersion)'의 세계로 돌아가는 것입니다.많은 분들이 FIM을 그저 여러 경기 종목 중 하나로 생각하지만, 사실 FIM은 모든 프리다이빙 기술의 기초를 다지는 최고의 '훈련 도구'이자 '진단 장비'랍니다. 오늘은 이 FIM이 어떻게 여러분의 이퀄라이징, 이완, 프리폴을 마스..
