프리다이빙 이퀄 (3) 썸네일형 리스트형 "수심 10m의 벽, 왜 나만 넘기 힘들까?" - 초보 탈출 3가지 핵심 체크리스트 목차안녕하세요! 여러분의 다이빙 슬럼프를 부숴드릴 다이브인사이트 입니다. 😊"5m까지는 정말 쉬웠는데...", "버디는 벌써 15m를 가는데, 왜 저는 10m 앞에서 자꾸 막힐까요?"다이빙풀에서, 혹은 바다에서 이 '마의 10m 구간' 앞에서 번번이 좌절하고, 나만 제자리에 멈춰있는 듯한 답답함에 빠져본 경험. 프리다이버라면 누구나 한 번쯤 겪는 일입니다. "나는 재능이 없나 봐"라며 자책할 필요, 전혀 없어요!이 보이지 않는 벽은 재능의 문제가 아니라, 우리 몸이 겪는 가장 급격한 '물리적 변화'에 아직 적응하지 못했다는 신호일 뿐입니다. 오늘은 이 수심 10m의 벽을 넘기 위한 3가지 핵심 체크리스트를 통해, 여러분의 다이빙을 한 단계 업그레이드 시켜드릴게요!왜 하필 '10m'일까요? (가장 급격한.. "나는 왜 왼쪽 귀만 안 뚫릴까?" - 프리다이빙 '짝귀' 이퀄라이징 완벽 해결법 목차안녕하세요! 여러분의 답답한 귀를 시원하게 뚫어드릴 다이브인사이트 입니다. 😊"오른쪽은 '뽁!' 하고 시원하게 뚫리는데, 왼쪽은 '찌릿...' 하거나 아무런 반응이 없어요.""컨디션 좋은 날은 양쪽 다 잘되다가도, 조금만 피곤하면 꼭 왼쪽 귀가 말썽이에요."이 지긋지긋한 '짝귀' 문제! 한쪽 귀만 유독 이퀄라이징이 안 돼서, 더 깊이 갈 수 있는 능력이 있는데도 아쉽게 상승해야 했던 경험, 다들 있으시죠? "내 왼쪽 귀는 불량품인가 봐"라며 자책하고, 심지어 프리다빙의 재능이 없다고 좌절하기까지 합니다.하지만 괜찮아요! 당신의 귀는 절대 불량품이 아니랍니다. 오늘은 왜 이런 이퀄라이징 비대칭 현상이 일어나는지, 그 과학적 원인부터 생활 습관까지 낱낱이 파헤치고, 여러분의 '짝귀'를 길들이는 맞춤형 .. "귀는 뚫리는데 목이 아파요" - 상승 시 찾아오는 역압착(Reverse Block)의 모든 것 목차안녕하세요! 여러분의 상승길까지 안전하게 지켜드리는 다이브인사이트 입니다. 😊완벽한 다이빙을 마치고 수면을 향해 여유롭게 상승하던 바로 그 순간! 갑자기 귀 안쪽이나 목, 심하면 광대뼈 주변까지 찌르는 듯한 날카로운 통증을 느껴본 적 있으신가요? "어? 하강할 땐 괜찮았는데, 왜 올라갈 때 아프지?" 당황스러운 마음에 패닉에 빠질 뻔한 경험, 아마 있으실 거예요.많은 분들이 이퀄라이징은 '내려갈 때'만 하는 것이라고 생각하지만, 사실 진짜 위험한 복병은 '올라갈 때' 찾아올 수 있습니다. 오늘은 바로 이 상승 시 이퀄라이징 문제, '역압착(Reverse Block)'의 모든 것을 알려드릴게요!1. 역압착(Reverse Block), 대체 정체가 뭔가요?이름 그대로, 우리가 아는 일반적인 압착(Blo.. 이전 1 다음
