프리다이빙 무아지경 (1) 썸네일형 리스트형 물속에서 '무아지경'을 경험하다 - 프리다이빙과 플로우 상태(Flow State) 목차안녕하세요! 여러분의 내면을 탐험하는 다이빙 가이드, 다이브인사이트 입니다. 😊다이빙을 마친 후, 버디가 물어봅니다. "방금 다이빙, 2분이나 걸렸어! 괜찮았어?" 그런데 당신은 고개를 갸웃거립니다. "정말? 한 30초밖에 안 된 것 같은데..."주변의 모든 것이 사라지고, 오직 푸른 물과 나의 움직임, 그리고 희미한 심장 소리만이 존재하는 듯한 그 순간. 시간 가는 줄 모르고, '나'라는 존재조차 잊은 채 완벽하게 물과 하나가 되었던 그 경험. 혹시 해보신 적 있으신가요?그것은 단순한 집중을 넘어, 심리학에서 말하는 최고의 몰입 상태, 바로 '플로우(Flow)'입니다. 오늘은 이 마법 같은 플로우 상태가 프리다이빙에서 어떻게 발현되는지, 그리고 우리가 어떻게 그 상태로 들어가는 '문'을 열 수 있.. 이전 1 다음
