이퀄라이징 (2) 썸네일형 리스트형 프리다이빙 두통 원인 BEST 3｜약 먹지 않고 해결하는 현실적인 방법 즐겁게 물놀이를 하고 나왔는데, 지끈거리는 머리 때문에 하루를 망친 경험이 있으신가요? 초보 프리다이버들이 가장 흔하게 겪는 증상이 바로 '다이빙 후 두통'입니다. 많은 분이 타이레놀 같은 진통제를 먼저 찾지만, 사실 약 없이 호흡법과 습관 교정만으로도 80% 이상 해결할 수 있어요.오늘은 프리다이빙 두통의 핵심 원인 3가지와, 물속에서 바로 적용할 수 있는 현실적인 해결책을 정리해 드립니다. 프리다이빙 후 두통이 생기는 3대 원인다이빙 두통은 내 몸이 보내는 경고 신호입니다. 단순히 "피곤해서"라고 넘기기엔 명확한 생리학적 이유가 존재해요. 가장 대표적인 3가지를 먼저 체크해 보세요.이산화탄소(CO2) 축적과 배출 실패가장 흔한 원인은 체내 이산화탄소 농도가 높아지는 것입니다.숨을 참는 행위: 우리.. "귀는 뚫리는데 목이 아파요" - 상승 시 찾아오는 역압착(Reverse Block)의 모든 것 목차안녕하세요! 여러분의 상승길까지 안전하게 지켜드리는 다이브인사이트 입니다. 😊완벽한 다이빙을 마치고 수면을 향해 여유롭게 상승하던 바로 그 순간! 갑자기 귀 안쪽이나 목, 심하면 광대뼈 주변까지 찌르는 듯한 날카로운 통증을 느껴본 적 있으신가요? "어? 하강할 땐 괜찮았는데, 왜 올라갈 때 아프지?" 당황스러운 마음에 패닉에 빠질 뻔한 경험, 아마 있으실 거예요.많은 분들이 이퀄라이징은 '내려갈 때'만 하는 것이라고 생각하지만, 사실 진짜 위험한 복병은 '올라갈 때' 찾아올 수 있습니다. 오늘은 바로 이 상승 시 이퀄라이징 문제, '역압착(Reverse Block)'의 모든 것을 알려드릴게요!1. 역압착(Reverse Block), 대체 정체가 뭔가요?이름 그대로, 우리가 아는 일반적인 압착(Blo.. 이전 1 다음
