시차 적응 꿀팁 (1) 썸네일형 리스트형 다이빙 여행과 시차 적응: 최고의 컨디션을 위한 여행 전/중/후 관리법 목차안녕하세요! 여러분의 성공적인 다이빙 여행을 책임지는 다이브인사이트 입니다. ✈️이집트의 푸른 홍해, 멕시코의 신비로운 세노테, 몰디브의 에메랄드빛 라군... 상상만으로도 심장이 뛰는 꿈의 다이빙 스팟에 드디어 도착했습니다! 하지만 거울에 비친 내 모습은? 퉁퉁 부은 얼굴, 지끈거리는 머리, 금방이라도 쓰러질 듯한 피로감. 마치 '좀비'가 따로 없죠.장거리 비행으로 인한 시차와 피로는, 단순히 '좀 피곤한' 상태를 넘어 우리의 다이빙 안전과 퍼포먼스를 위협하는 가장 큰 복병입니다. 오늘은 이 무시무시한 적을 완벽하게 무찌르고, 여행 첫날부터 최고의 컨디션으로 바다를 만날 수 있는 시차 적응의 모든 것을 알려드릴게요!1. '좀비 다이버'가 위험한 진짜 이유"좀 피곤해도, 물에 들어가면 정신 번쩍 들지 .. 이전 1 다음
